Self Awareness Penting Di Lingkungan Kerja? Ini Dia Alasannya!

Self awareness atau kesadaran diri adalah sikap seseorang dalam memahami diri dan menyesuaikan pada situasi dan kondisi.

Dengan mempunyai kesadaran diri seseorang mampu berkembang dan mengelola hal – hal besar dalam hidupnya.

Hal ini jelas sangat penting di lingkungan pekerjaan, baik pada pemimpin maupun karyawan.

Karena self awareness akan sangat mempengaruhi situasi dan kondisi di dalam lingkungan kerja tersebut.

Self awareness sendiri tentunya sangat mempengaruhi karir kamu di dalam pekerjaan.

Oleh karena itu, kamu perlu tau manfaat memiliki self awareness untuk menunjang pekerjaan dan karir kamu.

Manfaat Self Awareness

Berikut ini adalah beberapa manfaat memiliki self awareness di dunia karir:

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Dengan memiliki kesadaran diri, kamu mampu beradaptasi pada situasi apapun dengan percaya diri.

Hal ini karena kamu mampu mengenali dan mengontrol kemampuan yang kamu miliki.

2. Bekerja Lebih Efektif

Dengan self awareness di dalam diri kamu, kamu akan terus meningkatkan kelebihan kamu dan memperbaiki kekurangan kamu.

Hal itu akan membuat kemampuanmu berkembang dan lebih efektif dalam bekerja.

Baca juga: Seberapa Penting Kemampuan Kolaborasi di Dunia Kerja? Yuk, Cari Tahu!

3. Kemampuan Komunikasi Yang Baik

Kemampuan kamu dalam berkomunikasi tentu akan menjadi kunci penting di dalam kesuksesan kamu.

Karena dengan itu, kamu bisa membangun relasi yang baik dengan banyak orang dan membuka kesempatan karirmu lebih luas.

4. Menjadi Lebih Kreatif

Kreatifitas muncul ketika kamu bisa menerima kritik dan saran dari orang lain dan berusaha memperbaikinya.

Hal itu tentu muncul karena adanya self awareness yang ada pada diri kamu.

5. Tidak Mudah Tersinggung Dan Sakit Hati

Dengan self awareness kamu akan menjadi orang yang lebih terbuka terhadap kritik dan saran.

Kamu menjadikan itu sebagai dorongan untuk membangun kemampuan kamu menjadi lebih baik lagi.

Baca juga: Pentingnya Kemampuan Berpikir Analitis dalam Dunia Kerja

Tipe-Tipe Self Awareness

Ada 2 tipe self awareness menurut Tasha Eurich dalam penelitiannya :

1. Internal Self Awareness (ISA)

ISA adalah kemampuan kita mengenali diri sendiri dengan melihat value, bakat, aspirasi dan reaksi kita terhadap suatu hal yang berdampak pada orang lain.

ISA membuat kita mampu mempunyai kendali terhadap perilaku, perasaan, pikiran dan reaksi terhadap orang lain.

Dengan ISA kamu mampu mengatasi kecemasan, kekhawatiran, depresi atau stress pada pekerjaan atau hal yang kamu alami.

Kamu memiliki kontrol utuh terhadap diri kamu sendiri.

2. External Self Awareness (ESA)

ESA adalah kemampuan kita dalam melihat atau memahami penilaian orang lain terhadap kita.

Dengan ESA yang tinggi kamu akan memiliki sikap empati dan mampu melihat perspektif dari orang lain.

Ketika kamu seorang karyawan, kamu akan memiliki kepedulian terhadap rekan kerja dan memahami atasan kamu.

Jika kamu seorang pemimpin, kamu mampu membangun hubungan baik dengan bawahan kamu .

Lalu apakah ISA dan ESA memiliki keterkaitan?

Jawabannya adalah tidak, karena seseorang bisa memiliki keduanya, hanya memiliki salah satunya, atau  bahkan tidak punya keduanya.

Baca juga: Kenali Apa Itu Multitasking Serta Tips untuk Meningkatkan Skill Ini

Profil Self Awareness

Berikut Adalah Empat Profil Self Awareness Menurut Tasha Eurich

1. Seekers : ISA Dan ESA Rendah

Orang yang tidak bisa mengenali dirinya sendiri dan tidak bisa memahami bagaimana penilaian orang lain terhadapnya.

Orang seperti ini akan putus asa baik terhadap kinerjanya sendiri maupun relasi sosialnya.

2. Introspector : ISA Tinggi Dan ESA Rendah

Orang ini hanya mampu menilai dirinya sendiri namun tidak bisa melihat pandangan orang lain terhadapnya.

Sehingga ia tidak memiliki kemampuan baik dalam bereaksi terhadap orang lain dan buruk dalam hubungan sosialnya.

3. Pleasers : ISA Rendah Dan ESA Tinggi

Orang dengan sikap pleasers dalam dirinya tidak mampu memahami kemampuan yang ada pada dirinya sendiri.

Ia hanya fokus pada penilaian orang lain dan cenderung menggantungkan keputusannya kepada orang lain.

4. Aware : ISA Dan ESA Tinggi

Sikap aware ini akan membuat seseorang mempunyai kesadaran terhadap kekurangan dan kelebihan pada dirinya sendiri. namun, tetap memperhatikan pandangan orang lain dan dampak dari reaksinya terhadap orang lain.

Cara Membangun Self Awareness Pada Diri Kamu

Berikut adalah beberapa cara untuk membangun self awareness dalam diri kamu yang akan bermanfaat dalam karir dan pekerjaan kamu.

1. Meditasi

Dengan bermeditasi, kamu akan mendapatkan ketenangan dan fikiran yang fokus untuk membuka diri kamu terhadap kondisi kamu saat ini. Kemudian akan terbentuk kesadaran terhadap segala hal yang terjadi dalam hidup kamu.

2. Menjadi Pendengar Yang Baik

Dengan menjadi seorang pendengar yang baik kamu bisa belajar untuk mendengarkan perasaan dan pikiran kamu sendiri serta menjadi orang yang terbuka terhadap banyak kemungkinan dalam hidup kamu.

3. Menulis Jurnal Pribadi

Tumpahkan segala hal yang mengganjal di dalam diri kamu dan menghambat kehidupan kamu.

Kamu bisa dengan bebas mengeksplorasi diri kamu sendiri dan mendengarkan serta menyadari keinginan dan kebutuhan kamu sendiri.

4. Mendengarkan Pendapat Orang Lain

Dengarkan penilaian orang lain terhadap diri kamu untuk menjadi pengingat terhadap hal – hal yang tidak kamu sadari.

Gunakan kritik dari orang lain untuk mendorong kamu agar terus berupaya memperbaiki diri sendiri.

5. Evaluasi Diri Sendiri

Lakukan evaluasi terhadap diri sendiri dengan objektif, pahami kekurangan dan kelebihan yang kamu miliki untuk terus diperbaiki.

Hal ini akan membantumu untuk menyesuaikan diri dan terus berkembang.

6. Memberi Perhatian Terhadap Diri Sendiri

Sekali waktu, lakukan hal yang kamu sukai, hal yang bisa membuat kamu merasa lebih bahagia dan bersyukur atas pencapaian kamu.

Jadikan ini sebagai suplemen penyemangat saat kamu merasa lelah atau bosan pada hal yang terjadi di dalam hidup kamu.

Berdasarkan penjelasan mengenai pengertian, manfaat, jenis dan cara meningkatkan self awareness dalam diri kamu.

Tentunya akan membentuk kesadaran bahwa memiliki self awareness akan sangat menunjang karir kamu.

Untuk mengukur tingkat self awareness dalam diri kamu, kamu bisa melakukan penilaian dengan psikotes di Ekrutes.id.

Tidak perlu khawatir, Ekrutes.id menggunakan metode assessment yang valid dan reliabel, sehingga cepat, mudah, dan efektif dalam proses link and match antara talent dan industri.

Ekrutes.id juga menyediakan platform lowongan pekerjaan yang akan memudahkan perusahaan dalam memutuskan kandidat paling sesuai.

Assessment tools pada Ekrutes.id juga menyediakan laporan yang sangat akurat dari setiap tes penilaian.

Sehingga sangat membantu kamu untuk mengevaluasi performa dan potensi karyawan secara akurat.

Fitur talent management juga sangat membantu dalam pencarian kandidat tanpa perlu membuka lowongan pekerjaan.

Ayo kenali diri dengan melakukan tes assessment di Ekrutes.id!